LOS PROFESIONALES

NUTRICIONISTAS, MÉDICOS, PSICÓLOGOS Y PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA BRINDARON SU ASESORAMIENTO Y SUPERVISARON LOS CONTENIDOS DE LA COLECCIÓN.

ANTES DE REALIZAR CUALQUIER DITA O CAMBIO EN TU RUTINA ALIMENTARIA,ES RECOMENDABLE CONSULTAR CON UN PROFESIONAL ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN  

CUALQUIER DUDA PODES ACERCARTE A UN HOSPITAL,CENTRO DE SALUD O CONSULTORIO

 Lic.Marcela Leal
                 Licenciada en Nutrición (M.N.1196)

Máster Internacional en Tecnología de los Alimentos(UBA y Università Degli Studi Di Parma) / Directora de la carrera Licenciatura en Nutrición,Universidad Maimònides / Directora de CNM--Centro de Nutrición Maimònides( Investigación y Transferencia Tecnológica) / Asesora de Obras Sociales y Empresas de Medicina Prepaga.

 Dra Patricia S.Minuchin

                             Medica Especialista en Medicina del Deporte y Nutricion(M.N.69.289)

¡ES POSIBLE!

El exceso de peso es el resultado de múltiples factores:el tipo de alimentación,la cantidad de actividad física y el manejo de las emociones y el estrés.Para bajar de peso en forma efectiva se debe hacer un cambio hacia una alimentación balanceada,placentera y sustentable en el tiempo.Las dietas extremas son solo una solución momentánea que no tiene buenos resultados a largo plazo.

Vernos y sentirnos bien es una consigna universal.A nadie le gusta mirarse al espejo y encontrarse con eso kilos de mas que te atormentan.En general,cuando se acerca el verano,nos damos cuenta de que no concretamos todos nuestros propósitos para llevar una vida mas sana y activa.Por eso,nos desesperamos y recurrimos a dietas drásticas nos privamos de comer todo aquello que nos gusta o nos encerramos en el gimnasio.Sin embargo,sabemos que esa no es la verdadera solución.

Para estar en forma y ademas sentirnos bien,es fundamental llevar una dieta balanceada y decirle adiós al sedentarismo.En esta colección,se reunió a un grupo de especialistas y profesionales de distintas áreas que te brindaran información sobre como perder peso de una manera efectiva y duradera, y ademas te darán consejos para lograr el bienestar físico mental y emocional.

En la colección PLAN VERANO encontraras programas para perder peso con distintos menúes semanales para todos los gustos y necesidades.Ademas te ofrecemos recetas para que tengas una alimentación variada y balanceada,con Tips para cocinar de una manera mas saludable y convertir tus comidas de siempre en platos mas sanos pero igualmente deliciosos. También te acercamos una guía con datos sobre los distintos tipos de nutrientes que tu organismo necesita y los alimentos que los contienen,para que puedas saber como te estas alimentando. Y una sección en la que nos proponemos develar los mitos y verdades sobre las dietas y la nutrición.

Los expertos te ayudaran a incorporar estrategias para generar nuevos hábitos alimenticios,te brindaran consejos motivacionales y te asesoraran sobre las distintas formas de hacer actividad física para que adelgazar no se convierta en una tarea imposible.